7 ting å gjøre etter en stor kamp

For det første må vi gjøre dette klart – hvert par slåss. For det andre er det ikke nødvendigvis alltid dårlig å krangle; noen ganger er det bare en måte å styrke forholdet på.

Og for det tredje, du kommer deg gjennom det selv når det føles som verdens undergang. Det er ikke.

Når vi er sinte, er det vanskelig å kontrollere hva som kommer ut av munnen vår, men det er mulig å lære oss selv noen effektive måter å holde ting under kontroll.

Men når skaden er gjort, er det bare så mye vi kan gjøre. Her er noen råd om hvordan du kan lette situasjonen.

1. Ikke gi ham den stille behandlingen

Noe av det verste du kan gjøre er å insistere på stillhet og unngå kommunikasjon. Begge bør gi hverandre plass – rom til å reflektere, roe seg ned og tenke på alt som ble sagt og gjort.

Det betyr imidlertid ikke at du ikke skal snakke lenge, da det kan føre til komplikasjoner og avstand. Ingen av dere bør la stoltheten komme i veien.

2. Uttrykk hvordan du føler deg

Selv i heten av en krangel, ikke skjul dine sanne følelser for partneren din. Hvis du vet at du føler deg sjalu, forrådt eller kanskje forlatt, si det.

cosas que hacer en el día libre

Det spiller ingen rolle om det ikke gir mening eller virker dumt når det settes i sammenheng med det som startet kampen.

Det er vanskelig for en annen person å vite nøyaktig hva du føler.

De kan oppfatte det helt annerledes, og på slutten av dagen, kanskje hvis de vet hvordan visse ting får deg til å føle, ville de aldri ha gjort det.

Ikke skjul følelsene dine, og spesielt ikke skjul dem under meningsløst sinne eller frekke og sårende ord.

3. Kjøl deg ned og ikke vær sta

Etter en kamp bør du prøve ditt beste for å holde deg kjølig og ikke la negative følelser overvelde deg.

Når du føler deg trist eller sint, prøv å vende deg til intellektet ditt og rasjonalisere viktigheten av saken; forstå at mindre ting kommer til å bli glemt og din kjærlighet til partneren din vil alltid forbli den samme.

Ikke hold fast ved din stolthet eller rettferdiggjør partnerens oppførsel hvis de er sta.

manchas de color rosa claro cuando me limpio al principio del embarazo

4. Gi og godta en unnskyldning

Dette er en veldig viktig ting. Gi og godta en unnskyldning etter at du har roe deg ned, men ikke gjør det hvis du ikke er oppriktig om det. Ikke bare fei ting under teppet, for det fører ingen vei.

Prøv i stedet en annen tilnærming og vær ærlig om din nåværende følelsesmessige og mentale tilstand, selv om det betyr å ikke si unnskyld eller ikke akseptere en unnskyldning.

5. Finn og adresser rotproblemet og utløsere

I stedet for å ta opp det som ble sagt i et øyeblikk med stort sinne, prøv å se gjennom disse ordene.

donde conseguir los mejores macarrones con queso

Hvis du hadde en kamp som var full av intense følelser, prøv å oppdage disse følelsene og deres årsak.

Noen ganger utagerer underbevisstheten vår og vi merker det ikke en gang.

Kanskje er enkle ting partneren vår ikke engang legger merke til, en stor trigger for oss på grunn av at underbevisstheten vår minner oss om tidligere sår som skjedde i tidligere forhold eller til og med barndom.

Når vi tar opp grunnårsaken, den virkelige grunnen til at vi blir så sinte over noe, er det øyeblikket vi kan gå videre.

Kommunikasjon er viktig, men forståelse er viktigst.

6. Tilgi deg selv

Når vi er frekke mot vår kjære, føler vi oss skyldige etterpå. Det er en sjeleknusende følelse.

Vi må imidlertid huske at alt kan løses med nok innsats. Ingen er perfekte uansett – ikke vi, ikke vår partner.

Det som er viktig er å vise omsorg og vilje til å endre ting og oss selv til det bedre.

7. Arbeid for å forbedre forholdet

Etter forsoning, ikke glem problemet. Godta det som skjedde og snakk gjennom alt, selv om det varer noen dager.

Det er ikke uvanlig at et par blir enda nærmere etter å ha slåss, og det er fordi de lærer om hverandres triggere.

cómo hacer que un hombre tenga un mejor orgasmo

På slutten av dagen betyr argumenter at du bryr deg om den andre personen, det betyr at du kommuniserer på en ekte måte, at forholdet ditt er i live.

Ikke vær redd for å krangle så lenge dere fortsetter å lære av hverandre.