6 åpenbare tegn på at du er i et medavhengig forhold og hvordan du kan overvinne det

En svært vanlig årsak til usunne forhold er medavhengighet. Problemet med medavhengighet er at det er noe som ikke er lett å oppdage. Folk ser ofte ut til å være uvillige til å innrømme at de har det, eller de klarer ikke å gjenkjenne symptomene. Den beste måten å starte på er å finne ut hva medavhengighet faktisk er.

Det er en følelsesmessig og atferdsmessig tilstand som påvirker et individs evne til å ha et sunt, gjensidig tilfredsstillende forhold. Det er også kjent som'forholdsavhengighet'fordi personer med medavhengighet ofte danner eller opprettholder relasjoner som er ensidige, emosjonelt destruktive og/eller krenkende.MHA

Jeg kom tilfeldigvis over disse linjene og begynte deretter å undersøke dypere. Jeg innså at jeg også hadde vært medavhengig en gang, og hvis jeg hadde visst det, ville det vært så mye lettere å overvinne det.

Noen av de viktigste symptomene var der: Jeg var i et giftig forhold. Jeg var for ubesluttsom. Jeg var veldig selvbevisst og usikker. Jeg følte at det var mitt ansvar å hjelpe ham med å takle problemene sine. Jeg forsømte livet mitt totalt på grunn av kjærligheten jeg følte for ham.

Alt handlet om ham. Jeg var ikke-eksisterende i det forholdet, og jeg hadde ikke noe imot det. Mitt eneste mål var å møte hans behov. For å gjøre ham glad. Å se ham. Å være besatt av hvor han var og hva han gjorde.

Jeg tålte mye. Han var fornærmende. Han la meg alltid ned, kalte meg navn. Han var alltid kongen på slottet og jeg var hans ydmyke tjener. Det ville vært det passende bildet av meg den gang.

Jeg tolererte alt til det punktet at han ble fysisk aggressiv. Jeg skammer meg over å innrømme at jeg også tålte det en stund, helt til jeg skjønte at jeg var på en vei som ville ødelegge meg. Jeg måtte innrømme for meg selv at jeg hadde det bedre uten ham, men det er vanskelig for en rusavhengig å gi opp avhengigheten sin.

Det tok litt tid, men jeg klarte det. Det er litt morsomt når jeg ser tilbake på det nå, men jeg følte faktisk at jeg tok meg selv gjennom gjenopprettingsprosessen for å overvinne medavhengighet. Det første trinnet med å innrømme at du har et problem er den vanskeligste delen av det, men så blir det hele litt lettere.

Det er derfor jeg ønsket å dele med deg de vanligste tegnene på at du er i et medavhengig forhold og gi deg noen råd om hvordan du kan overvinne det.

Å ta vare på ham er det du gjør. Du fortsetter å gi uten å få noe tilbake. Etterpå føler du deg sint, ergerlig eller utnyttet. Noen ganger gjør det å hjelpe og ta vare på andre at du føler deg nødvendig og du liker det, og andre ganger får det deg til å føle deg sint og utmattet. Men de fleste ganger sier du ingenting om det, og du holder alt oppe på innsiden.

Denne oppførselen kommer bare til å gjøre deg gal før eller siden. Du må ta vare på deg selv først. Du skal ikke føle at det å gi ditt beste er en byrde. Selvfølgelig vil det være det hvis innsatsen din ikke blir gjengjeldt. Du må oppdage egenkjærlighet og deretter finne en mann som vil være villig til å investere i et forhold like mye som deg.

¿Cómo puedo saber si todavía amo a mi esposo?