6 smarte triks for å hjelpe deg med å snakke med en altfor forsvarsfull partner

Du er i et stødig, engasjert forhold. Partneren din gjør deg oppriktig glad og du har stått testen av tid. Det er ikke mye du vil endre, men det er den ene tingen ...

Hver gang han gjør noe som opprører deg, og når det er noe du trenger å diskutere, blir han altfor defensiv, krysser armene og kan ikke ta noen konstruktiv kritikk.

Det er ingen som snakker med ham når han gjør noe galt, og du vet ikke hvordan du kommer til ham.

Mennesker som får dette defensive når de blir konfrontert med handlingene sine, føles vanligvis som en fullstendig fiasko hvis de har gjort noe galt, og det å innrømme det gjør dem alvorlig ukomfortable.

como tener el mejor orgasmo masculino

Så i stedet for å være i stand til å lytte til deg og snakke som en normal person, tyr de til den tause behandlingen og / eller beskylder deg for å stadig plukke på dem.

Dessverre kan du ikke endre hvordan en person opptrer og reagerer på ordene dine, men du KAN endre hvordan du nærmer deg samtalen med dem.

Så her er noen smarte triks designet for å hjelpe deg å snakke med din altfor defensive partner og finne en fredelig måte å kommunisere på.

1. Unngå 'skyldspråket'

Avstå fra å bruke setninger som 'Du gjorde dette ...' eller 'Du hørte ikke på meg, igjen ...' og ikke bruk ord som 'alltid' eller 'aldri'.

Dette etterlater partneren din ikke noe annet valg enn å føle seg skylden og skiltet ut. Disse er veldig kritiske og tvinger umiddelbart en person til å ta et defensivt standpunkt.

I stedet for det, prøv å fortelle dem hvordan DU føler deg, og hvordan deres handlinger har påvirket deg.

Ikke pek fingrene, men gjør det tydelig at du føler deg en bestemt måte, og du skulle ønske at det ikke var tilfelle.

Det kan føre til at partneren din evaluerer handlingene sine på nytt og la ned vakten.

2. Start samtalen positivt

Det er viktig at du, før du beskylder dem for noe, gir beskjed om hvor mye de betyr for deg, og at du ikke vil miste dem.

Du kan si 'Jeg forteller bare dette fordi jeg bryr meg dypt om deg og vil at dette skal vare.'

Få partneren din til å føle at dette kommer fra et positivt sted, og at alt du prøver å gjøre er å finne en løsning slik at du kan helbrede og komme deg videre fra dette.

De trenger ikke fortsette å høre om hvordan de rotet sammen, det vil bare gjøre at de stenger enda mer.

Vær snill og vær håpefull for en løsning, mens du lar dem få vite hvor mye du setter pris på deres innsats for å bli bedre.

3. Tillat deg selv å være sårbar og ta din del av ansvaret

I et forsøk på å få partneren din til å bryte veggene og åpne seg for deg, kan du begynne med det selv.

dónde hacer amigos a los 30

Del en sårbar del av deg selv og vis ham at du ikke er fremmed for å rote deg.

Og hvis det er noe av dette som er din skyld - eier opp til det.

Dette vil få partneren din til å se at han er på et trygt sted som er skyldfritt, og han vil begynne å slappe av og bli mer utsatt for en sunn diskusjon.

Han trenger å føle seg trygg og ikke dømt, noe som vil hjelpe i prosessen med å overvinne hans defensive holdning.

4. Ikke reduser retten til å føle seg på en bestemt måte

Forsøk aldri å fjerne en persons rett til å føle hvordan de har det. Alle har rett til følelser.

Bare fordi det ikke er ideelt for deg, gjør dem ikke ugyldige. Så la mannen din vite at du respekterer følelsene hans og på ingen måte prøver å redusere dem.

Men forklar samtidig hvordan det påvirker forholdet ditt, og få ham til å se at du har følelser også.

De integrerer tydeligvis ikke, så det eneste målet ditt er å finne mellomgrunnen, samtidig som du respekterer hverandre og lar følelsene dine komme til overflaten.

5. Still dem meningsfulle spørsmål

Du vil komme til bunns i denne situasjonen, og den beste måten å gjøre det på er ved å stille oppriktige spørsmål som vil hjelpe deg med å finne ut hvordan det har kommet så langt.

Innerst inne kan partneren din føle seg avvist, trist og inhabil, så dette er virkelig viktig for å få dem til å føle seg hørt!

Hvis det er noe du kan ha gjort for å forårsake dette, spør dem høflig. La dem få vite at du er lei deg hvis du utilsiktet fikk dem til å reagere på denne måten, og du ønsker å gjøre det bedre.

Spør dem hvordan de føler seg, og hvordan du kan bidra til å lindre bekymringene deres.

Men du må være ekte og faktisk bry deg. Ellers kommer de ikke til å tro deg.

6. Uansett hva som skjer - ikke gå glipp av det

Partneren din kan begynne å oppgi 100 grunner til at han har rett, og du tar feil, eller han kan begynne å klandre deg for det hele.

Men hele poenget er å holde deg kald og aldri miste besinnelsen med ham.

Forstå at han faktisk ikke mener alt det - han vet bare ikke hvordan han skal takle skylden og tyr derfor til fiendtlighet.

se siente como si me hubieran dado un puñetazo en el pecho

Hold ro og ta dypt inn pust. Når han ser at du har klart å forbli kjølig mens han ikke hadde den beste oppførselen, kan det hende at han begynner å bremse.

Din intensjon om å løse dette vil være tydelig for ham, og det vil tvinge ham til å møte stillheten din med mindre han senker stemmen.

Men husk at du kan gjøre alle de riktige tingene og si akkurat det han trenger å høre, og det er fremdeles ikke nok.

Og det er ikke på deg. Det har ingenting å gjøre med din tilnærming og alt å gjøre med personen.

Hvis han ikke vil endre, er det ikke mye du kan gjøre lenger.

Du må møte det faktum at det noen ganger bare ikke vil være nok.

Og i disse tider trenger du bare å gå bort, ta pusten dypt og tenke på hva du vil og den beste måten å komme deg til det stedet.