5 grove ting som skjer når du ikke bytter tannbørste
Designet av Megan Tatem Ti millioner. Nei, det er ikke antall ganger jeg har hørt på BeyoncesLimonadetil dags dato (selv om det er ganske nært). Det er mengden bakterier som kryper rundt på den gjennomsnittlige tannbørsten akkurat dette sekundet, ifølge forskning funnet i T han Journal of Advanced Medical and Dental Science .
Det er helt sikkert et skremmende faktum, men du er en av de renere, ikke sant? Egentlig er syv av ti børster smittet med patogener, sier New York State Dental Journal , så det er lite sannsynlig. Men hvor ofte skal du bytte ut tannbørsten? Suzanne Fischard, DDS, basert i Shakopee, Minnesota, sier hver tredje til fjerde måned - 'eller hvis du slipper det på toalettet eller hunden din tar det, vil jeg sannsynligvis erstatte det da.' (#WiseWords.) Så i utgangspunktet kan du ikke holde ut med den gratis tannbørsten ved din halvårlige - eller årlige - rengjøring, ellers kan du bli møtt med noen alvorlig uheldige ting, som ...
1. Gummiskader
«Børsten blir slitt etter noen måneder. Hvis børstene dine fliser, kan du pusse for hardt og forårsake skade på tannkjøttvevet - noe som kan føre til lavkonjunktur og følsomhet, sier Fischard. Høres ikke for bra ut, ikke sant?
2. Du kan få influensa
Influensaviruset kan leve på fuktige overflater i opptil 72 timer - men det betyr ikke at du trenger å bytte ut tannbørsten etterhver gangdu får et tilfelle av snusene.
'Du trenger sannsynligvis ikke å bytte ut børsten din etter å ha vært syk, med mindre du er kompromittert på en eller annen måte,' som om du er gravid eller sliter med en autoimmun lidelse, sier Fischard. Bruk likevel ditt beste skjønn når du bytter ut børsten etter at du er syk. 'Jeg bytter ut min når jeg har brukt den etter oppkast, for vel, grov. Og hvis barna mine er syke, erstatter jeg dem, bare som en forholdsregel. Vitenskapen er ikke der for å støtte det helt ennå, legger hun til.Vitenskap viser segat du er OK for å avstå fra å pensjonere penselen din etter strep, men aldri dele den børsten - spesielt etter å ha erobret et virus.
3. Og du kan ta inn noen andre virkelig grove ting
En tannbørste har bakterier fra munnen dinoghvor du oppbevarer den ... og det er normalt nær toalettet. Så hver gang du skyller,små vanndråperkan komme seg til bustene dine. Rundt 60 prosent av børstene som er lagret på et delt bad, er dekket av i det minste litt avføring, sier anmeldelse publisert i Journal of Advanced Medical and Dental Science Research . Enda grovere: I åtte av ti tilfeller er det ikke avføring. Eeew.
'Bakterier går begge veier, og det er ikke lurt å bruke en skitten børste, 'legger Fishchard til. Det viktigste trinnet for å begrense bakterier er riktig lagring - og lukking av lokket før skylling.
4. I utgangspunktet legger du en petriskål i munnen
Du bør oppbevare tannbørsten stående og i åpen luft - og selvfølgelig langt, langt borte fra toalettet. 'Ikke dekk til børstehodet med noe fordi bakterier sprer seg så mye mer i fuktige omgivelser,' sier Fischard. Etter børsting, skyll den med vann og hold børsten loddrett og avdekket for å la den være så tørr som raskt. Hvis du deler en børstekopp med barnet ditt eller S.O., må du være spesielt forsiktig med å holde børstehodene langt fra hverandre for å unngå krysskontaminering.
5. Pusten din kan lukte brutto
Enkelt sagt, børsting med en skitten børste gjør at munnen blir mer skitten. Mens det er dusinvis av dingser på markedet som hevder å desinfisere tannbørsten din, fungerer veldig få faktisk så godt som de hevder, sier Fischard. Din beste innsats, ifølgeforskning iAmerican Journal of Dentistry , er å suge børsten din i Crest Pro-Health munnvann i 20 minutter. 'Jeg vil unngå ekstra skrubbing av bustene for å prøve å rengjøre dem eller legge børsten i oppvaskmaskinen, fordi begge kan skade børsten og redusere dens effektivitet,' sier hun.
FølgRedbook på Facebook.