10 tegn på at ekteskapet ditt kan være dømt
Hvis du ikke akkurat er lykkelig i ekteskapet ditt, er du ikke alene. Bare 60 prosent av menneskene er glade i fagforeningene, ifølgeNational Opinion Research Center. Heldigvis, med profesjonell inngripen og et ønske om å få ting til å fungere, trenger du kanskje ikke å være en del av statistikken. Vi snakket med noen eksperter om noen veldig virkelige advarselsskilt som du bør ta hensyn til før du tenker på skilsmisse.
Annonse - Fortsett å lese nedenfor
Getty Images Når noen ikke føler at de blir sett eller hørt av partneren deres, eller når de er for opptatt med livets krav, kan en person begynne å føle seg isolert - noe sommange par rapportererfølelse. NYC-basert forholdsspesialistRachel A. Sussman, LCSW, sier at ensomhet er en indikasjon på store ekteskapsproblemer. Det er viktig å legge merke til dette og nærme partneren din om dine følelser.
Getty Images Hvis du hele tiden bekymrer deg for din neste lønnsslipp eller finner en bedre jobb, kan det være veldig vanskelig å få tid til god, gammeldags romantikk. I følgeen studie, var ektepar med lavere inntekt 'mer sannsynlig å bli skadet av stressende livshendelser og psykiske helseproblemer enn ekteskapet til de mer velstående parene.' Så finn måter åtakle dine økonomiske problemer som et team, i stedet for å la dem komme mellom deg.
Getty Images Nesten 12 prosent av ekteskapene er kjønnsløse eller nesten sexløse, ifølgeen undersøkelse. Naturligvis vil ting komme i veien for sex. (Tenk: å ta vare på små barn, sene arbeidsnetter, helseproblemer eller til og med å spise et stort måltid.) Men hvis du unngår sex over lengre tid eller blir slått av av partneren din, et dypere problem - som mangel avfølelsesmessig intimitet eller romantikk- kan være på spill.
Getty Images Nok et stort rødt flagg? Å innse at du nyter tiden sammen med andre mennesker mer enn partneren din. Sussman sier at hvis du konsekvent gleder deg til å gå ut med venner eller besøke familien din - i stedet for å kose deg på sofaen for å se en film med for eksempel ektefellen din - må disse følelsene konfronteres frontalt.
Getty Images Selv om det kan høres litt kontraintuitivt ut, kan krangling være sunt. Apati er det største problemet. 'Manglende kamp [er et rødt flagg] på grunn av at du ikke ønsker å vippe båten eller ha gitt opp dine egne ønsker,' sier Julie Binderman, Psy.D., avIntegrativ terapi i Stor-Washington. 'Dette resulterer i mangel på tilknytning og følelsen av at folk er romkamerater, snarere enn partnere.'
¿Es seguro ponerte un pepino?
Og ikke engang tenk på å kjempe om tekstmeldinger - det er også et problem. Friske par snakker det personlig, ifølgeen Brigham Young University-studie.
Getty Images 'Terapi erikkesvikt, sier Sussman. 'Tenk på en terapeut som en helsepersonell som skal hjelpe deg med å komme med ideer om hvordan du kan gjøre ekteskapet ditt bedre - på en måte du aldri har tenkt på.' Men hvis du eller partneren din ikke er villige til å søke hjelp etter å ha prøvd å komme med egne løsninger, kan en splittelse bare være uunngåelig.
Hvis du blir tvunget til å stadig legge ut innlegg om hvor 'fantastisk' partneren din er, kan det være noe galt. I følge enstudere,'På daglig basis, når folk følte seg mer usikre på partnerens følelser, hadde de en tendens til å gjøre forholdene synlige.' Neste gang du legger ut alle bildene, spør deg selv om du prøver å overbevisedeg selvat ingenting er galt.
Decoraciones fáciles de bricolaje de halloween para niños
I stedet for å styrke hverandre bruker du veldig mye tid på å nikke ting, påpeke feilene til den andre eller tro at ektefellen din ikke er i stand til å gjøre noe riktig. I følgeAbigail Brenner, M.D.Å ha realistiske forventninger er nøkkelen: 'Husk at du har å gjøre med et annet ekstraordinært komplekst individ i tillegg til deg selv,' sier hun. 'Det er nok å jobbe med uten å forfølge urealistiske idealer.'
Hvis du noen ganger snakker med eks-elskere eller ektefeller på en flørtende måte - ikke bare fordi du har blitt virkelig platoniske venner - kan det være et dypere problem for hånden.Mange folkholde kontakten med en eks mens de er i et forhold fordi de ønsker å komme sammen igjen eller ønsker å ha utenomekteskapelig sex. Selv om det kan virke enkelt å rettferdiggjøre å holde kontakten, snakker intensjonene dine definitivt til forholdet ditt.
'Når et par er på grensen til skilsmisse, har du vanligvis ikke enahaøyeblikk, sier Sussman. 'Du skjønner faktisk at du har vært ulykkelig i årevis.' Hvis du prøver å huske når ting var lykkeligere eller mer oppfylle, er det et ekte rødt flagg. Det er utrolig vanskelig å bli enig med denne erkjennelsen, men det er bedre å ta affære nå før du lar deg drive lenger inn i et ulykkelig ekteskap.