10 spørsmål å stille deg selv hvis du mistenker at forholdet ditt er fornærmende

Det mange ikke vet er at det finnes mange former for overgrep i tillegg til fysiske: emosjonelle, verbale, seksuelle... Imidlertid er denne typen mishandling ofte vanskelig for ofrene å identifisere.

Men hvis du lurer på om forholdet ditt er voldelig, her er 10 spørsmål du bør stille deg selv for å være sikker.

1. Har jeg alltid skylden?

Ethvert forhold er en toveis gate.

Dette betyr imidlertid ikke bare at begge de involverte må legge ned like mye innsats for å få det til å fungere – det betyr også at begge parter må ta ansvar for problemene.

Likevel, når det kommer til deg og kjæresten din, er ting veldig annerledes. Faktisk ender du på en eller annen måte skyldig for alt som skjer mellom dere to, selv når ingenting er din feil.

Selv når denne fyren ber om unnskyldning og aksepterer feilene sine, klarer han å snu flisa og påpeke at du forårsaket hans dårlige oppførsel.

Så uansett er han offeret.

2. Mobber han meg?

Bruker partneren min enhver anledning til å sette meg ned, når vi er alene og spesielt foran andre? Bruker han upassende vitser for å maskere sine fornærmelser?

Føler jeg at hans sans for humor er nedsettende? Behandler han meg som de slemme jentene behandler den upopulære ungen i dramaer på videregående skole?

Hvis svarene på de fleste av disse spørsmålene er bekreftende, la oss være ærlige og kalle ting ved deres virkelige navn: han tuller ikke, han latterliggjør deg. Og det er en enorm forskjell mellom disse to tingene.

Faktisk mobber kjæresten din deg, noe som også er en form for følelsesmessig overgrep.

Han prøver å overbevise deg om at du ikke er nok og gjøre narr av deg fordi det er den eneste måten for ham å føle seg bedre med seg selv og tilsynelatende øke sin egen verdi.

hombres y mujeres teniendo sexo en la ducha

3. Er sexen vår alltid samtykkende?

Tvinger han meg til å ligge med ham selv når jeg ikke er i humør? Gjør jeg noen ting på soverommet jeg ikke er komfortabel med?

Uansett hva noen måtte fortelle deg, er voldtekt i et forhold eller ekteskap en ekte ting, og det skjer overalt rundt oss.

Seksuelle overgrep er ganske vanlig blant partnere, og hvis dette er noe du kan relatere til, overdriver du ikke for å føle deg dårlig om det; du er et offer her.

4. Prøver han å kontrollere meg?

Er han for sjalu? Forteller han meg hele tiden hva jeg skal gjøre?

Prøver han å finne ut hvordan jeg bruker pengene mine og fritiden, eller hvem jeg henger med? Kontrollerer han mine handlinger, ord og tanker?

Ja, forhold handler om kompromisser. Du er en del av et par, og det er ikke OK å ta store livsavgjørelser uten å konsultere partneren din først.

Det betyr imidlertid ikke at du er i et bur eller at du er pålagt å lytte til alt han har å si.

Du er ikke et lite barn og han er ikke din forelder, så du trenger ikke at han veileder eller oppdrar deg.

5. Tenner han på meg?

Overbeviser han meg hele tiden om at noe ikke har skjedd, selv om jeg kjenner sannheten veldig godt? Prøver han å vri alle situasjoner som ikke går i hans favør?

Får han meg til å føle meg gal mesteparten av tiden? Har han en vane med å fortelle meg at jeg forestiller meg eller feiltolker ting, selv om jeg er sikker på hva jeg har hørt og sett?

Leker han med mitt sinn og virkelighetsoppfatning?

Vel, hvis dette er tilfelle, ikke bekymre deg, du er ikke en galning; han gir deg gass.

Dette er en vanlig taktikk de fleste narsissister og overgripere bruker for å hjelpe dem å ha større kontroll over offeret og for å komme seg unna med ugjerningene lettere.

6. Har jeg lov til å si fra?

Kan jeg si min mening høyt og tydelig til enhver tid? Har jeg lov til å være uenig med denne mannen og hans holdninger?

Har jeg friheten til å kalle ham på hans handlinger? Å fornærme ham tilbake, hvis han gjør det først?

Eller trekker jeg meg alltid ut og til slutt ender opp med å nikke til alt han sier? Er jeg alltid stille om hva jeg tenker fordi jeg ikke vil motarbeide ham?

Selv om du kanskje ikke ser det nå, er dette alle symptomer på misbruk og ting du ikke bør fortsette å tolerere lenger hvis du ønsker å bevare din mentale helse.

7. Er vi likeverdige partnere?

Tar vi alle avgjørelsene sammen? Må vi begge bli enige før vi handler på noe som vil ha innvirkning på forholdet vårt?

Har vi samme rettigheter og plikter? Deler vi forpliktelser og gjøremål?

Er den ene ansvarlig og den andre adlyder? Er han dominant og er jeg underdanig?

Glem det tradisjonelle synet om at mannen er overhode i husholdningen.

Når du er i et sunt forhold, er dere to helt like, og det eksisterer ikke et scenario der en person er over den andre.

Dominans er bare mulig på soverommet, og selv der må det skje på begge dine premisser.

Imidlertid er partneren din som behandler deg som sin underdanige kone eller kjæreste i det virkelige liv definitivt misbruk.

8. Respekterer han meg alltid?

Avbryter han meg når jeg snakker? Snakker han stygt om mine venner og familie?

Oppmuntrer han hobbyene mine eller gjør han narr av dem? Forminsker han mine tidligere forhold?

Ydmyker han meg for å tjene mindre enn ham? Fornærmer han min utdanning, yrkesvalg eller avgjørelser?

Respekterer denne mannen meg som person, som kvinne og som kjæresten hans?

Og gjør han det hele tiden, selv når vi krangler, selv når han er sint på meg og til og med når han er uenig med meg?

Du skjønner, respekt er ikke omsettelig i et forhold, og det må eksistere i alle mulige situasjoner.

En mann som respekterer deg på ekte ville aldri gjøre noe for å skade deg med vilje, og han ville aldri engang tenke på å misbruke deg på noen måte.

9. Er jeg redd ham?

Er jeg redd for reaksjonen til kjæresten min? Er jeg alltid bekymret for hva han kan si?

Skjelver jeg før jeg forteller ham noe han sannsynligvis ikke vil like? Er jeg redd for at han skal forlate meg i det øyeblikket jeg gjør noe han anser som en feil?

como hacer que tu esposa te mame

Når noen spør deg om du er redd partneren din, antar du automatisk at du har blitt spurt om du forventer at han skal slå deg når du ikke gjør noe på hans måte.

Det finnes imidlertid andre typer frykt også, og hvis du føler noe som ligner på noe, er det på tide å pakke kofferten og forstå at dette forholdet ikke er det du trenger.

Livet ditt avhenger ikke av denne mannen, selv om han overbeviser deg om noe annet.

Det er absolutt ingen grunn for deg å være redd for ham; han er ikke din herre, han eier deg ikke og du kan leve uten ham.

10. Har han noen gang vært fysisk voldelig?

Har han i det hele tatt tatt hånden min mens vi kjemper? Har han noen gang kjeftet på meg på en måte som fikk meg til å tro at han kunne sparke meg?

Du skjønner, fysisk mishandling handler ikke bare om at han faktisk slår deg i ansiktet.

Egentlig er det mye mer enn det; det er ikke å respektere ditt personlige rom, snakke rett i ansiktet ditt eller ta deg etter haken.

La oss være ærlige – hvis noe lignende noen gang har skjedd deg, kan du sverge på at det ikke ville ha eskalert til noe større og mer alvorlig hvis du ikke hadde trukket deg tilbake i tide? Jeg antar ikke.