Bryllupskjolesuksess: De mistet 274 pund!
Ari MichelsonDe ble forelsket. De ble gift. De fikk litt vekt. Hei, det skjer. Men for noen korte måneder siden ble disse leserne med på REDBOOKs Wedding Dress Challenge og mistet alt. Bli inspirert av suksesshistoriene deres og bli med i årets utfordring nå! 
Ari Michelson 'Vi fikk våre brudekropper tilbake!' Som redaktører av magasiner har vi prøvd gruppefitnessutfordringer før. Noen av de mest motiverte kvinnene har vanligvis suksess, mens andre mister mye mindre eller faller fra. Vi kan ærlig si at vi aldri har sett resultater som dette. Hver deltaker i vår fire måneders brudekjoleutfordring oppfylte målet sitt om å passe inn i brudekjolen hennes - faktisk ved den siste fotograferingen måtte vi tai tre av kjolene. Hva gjorde forskjellen? Å ha en håndgripelig, rimelig mål. På et tidspunkt i sitt voksne liv hadde disse kvinnene passet inn i de hvite kjolene - og de ga seg god tid til å komme tilbake dit. Å følge i deres fotspor er enkelt: Velg noe du var i stand til å ha på deg en 'lykkelig' vekt, ta noen av damenes råd fra den virkelige verden, så få de samme verktøyene som hjalp dem ! 
Wileeta McGee: FØR Alder:35
Bryllupsdag vekt:156 lbs
Nåværende vekt:193 kg
Jeg la ikke vekt på skalaen, og lot litt vekt krype på, og så litt mer krype på - og fordi jeg alltid har vært kurvete, la jeg ikke merke til det. Jeg vet hvor bra jeg følte meg selv når jeg bare forberedte meg på bryllupsdagen min, og jeg vil komme tilbake til det.
Ari Michelson Wileeta McGee: ETTERMIST: 21 pund ... og 15 tommer
HVA FUNGET: Planlegger måltider på forhånd; kondisjonstrening og styrketrening tre ganger i uken
'Jeg satte meg mål. Jeg sa til meg selv: 'Bare fem pund i måneden.' Og de første to ukene dro jeg til Jenny Craig for å lære om porsjonsstørrelser. Nå, i stedet for familietid med store middager, gjør vi andre ting, som å sykle. Min mann mistet også 22 kilo.'
Shira Paletz Schulman: FØR Alder:38
Bryllupsdag vekt:140 kg
Nåværende vekt:155 kg
Vi har begge problemer med porsjonskontroll og å ta oss tid til å trene. Men hvis kosthold og trening er noe vi fokuserer på sammen og faktisk planlegger i ekteskapet vårt, kan dette til og med være morsomt.
Ari Michelson Shira Paletz Schulman: ETTERMIST: 17 pund
HVA FUNGTE: Planlegge treningsøkter på forhånd; kutte ut raffinerte karbohydrater
'Jeg kunne ikke bare anta at jeg skulle trene; Jeg måtte planlegge dem. Min mann og jeg setter oss ned på søndag kveld og ser på uken som kommer. Å spise mindre og kutte ned på karbohydrater var også nøkkelen. Jeg har ikke vært denne vekten siden college! '
Marcella Wilson: FØR Alder:40
Bryllupsdag vekt:140
Nåværende vekt:180
Min mann og jeg liker å se på TV, spise snacks og dele en flaske vin når barna legger seg. Jeg elsker den tiden med ham, men vekten min begynner å plage meg.
Ari Michelson Marcella Wilson: ETTERMISTET: 18 pund
HVA FUNGTE: Å lage sunne matbytter; trener fem dager i uken
'Å gjøre en DVD som Ramona Braganzas 3-2-1-metode første om morgenen, får meg til ånden. Jeg elsker også å løpe med iPod-en, og la tankene vandre mens jeg lytter til musikk. For kostholdet mitt begrenset jeg karbohydrater til en porsjon om dagen. Jeg er en isavhengig, men jeg byttet den til gresk yoghurt med honning, og jeg elsker den! '
Savannah Stevenson: FØR Alder:3. 4
Bryllupsdag vekt:145 kg
Nåværende vekt:175 kg
descarga rosa claro 8 semanas de embarazo
Jeg tror hvordan du ser fysisk ut, er en refleksjon av hvordan du føler deg internt, og jeg føler meg ganske krummelig! Dette handler ikke bare om litt cellulitter, det er et selvrespekt og stolthetsproblem.
Ari Michelson Savannah Stevenson: ETTERMISTET: 21 pund
HVA FUNGET: Å løpe til jobb fem dager i uken; spiser for det meste glutenfri
'Før jeg ble mamma, kunne jeg spise hva jeg ville og si til meg selv:' Jeg løper 10 miles senere for å brenne den av. ' Ikke mulig med en ny baby og en krevende jobb! Jeg reduserer gluten: mat som kake og brød. Og jeg lærte at trening ikke trenger å være herculean, bare konsekvent. '
Patricia Potts: FØR Alder:Fire fem
Bryllupsdag vekt:134
Nåværende vekt:160
Vi har et treningsstudio i kjelleren vår med en elliptisk trener, tredemølle, trenings-DVDer og vekter. Det eneste som mangler i treningsstudioet erJeg.
Ari Michelson Patricia Potts: ETTERMISTET: 21 pund
HVA FUNGET: Trening fire ganger i uken; kutte ned på sukker
'Det kan være vanskelig å finne tid til å trene, visst, men jeg har lært at det er måter å snike den på: Jeg tar trappene på jobben i stedet for heisen, jeg tar kalvheiser mens jeg venter i linje ved matbutikken. Jeg har et sett med manualer på skrivebordet mitt, og jeg skal gjøre noen biceps-krøller mens jeg sjekker e-post. Jeg gjorde også endringer i kostholdet mitt: Jeg pleide å søte teen med seks sukkerpakker! Jeg droppet en pakke i uken til jeg var nede i en. Jeg har også kuttet ned porsjoner for familien min - bortsett fra hele grønnsaker. '
un autor famoso de nuestro estado
Heather Bennett: FØR Alder:37
Bryllupsdag vekt:138 kg
Nåværende vekt:168 kg
Ari Michelson Heather Bennett: ETTERMISTET: 21 pund
HVA FUNGET: Å verve støtte; spiser færre karbohydrater
'Da jeg prøvde å gå ned i vekt før, holdt jeg det hemmelig. Denne gangen fortalte jeg alle: mannen min, kollegene mine, barnevakten min. Jeg trengte deres støtte like mye som jeg trengte ernæringsfysiolog og trener på Gold's Gym. Jeg kuttet ned på pasta og vin, men jeg fjernet dem ikke. Hei, jeg er i en månedsklubb! '
Elsa Cordoba: FØR Alder:31
Bryllupsdag vekt:138
Nåværende vekt:156
Jeg kan ikke huske sist jeg kokte en grønnsak! Unødvendig å si at buksene mine ikke passer. Jeg vil virkelig si farvel til disse rundstykkene, og jeg vil føle meg sunnere.
Ari Michelson Elsa Cordoba: ETTERMISTET: 18 pund
HVA FUNGTE: Vektvaktere; treffer Zumba-klasser eller treningsstudio tre ganger i uken
'Jeg hadde prøvd å diett før, og spist alle slags ting jeg trodde jeg varbørspise og aldri føle meg fornøyd, og jeg lyktes ikke. Så jeg bestemte meg for å prøve Weight Watchers. Den beste delen med det var at jeg fremdeles kunne spise alle tingene jeg liker, til og med min favorittmat i verden - stekte plantaner - så lenge jeg regner det med mine 'poeng' for dagen. Litt etter litt kom vekten av. Brudekjolen min er faktisk for stor! '
Jim Balducci: FØR Alder:35
Bryllupsdag vekt:230
Nåværende vekt:250
Redbook’s Wedding Tux Challenger, sier at hans nåværende vekt er en byste for både egoet hans og dressene han bruker på jobben. Da jeg giftet meg, veide jeg 20 kilo mindre enn jeg gjør nå. Jeg har alltid hatt en enorm appetitt. Jeg lærte å lage mat fra mamma. Jeg har alltid hatt den tiden jeg brukte på kjøkkenet med å lage et måltid, og nå deler jeg den tiden med datteren min, som er en av grunnene til at jeg vil gå ned i ekstra vekt. Hun så et bilde av meg fra mine yngre år og sa: 'Pappa, du må komme tilbake i form slik.'
Ari Michelson James Balducci: ETTERMIST: 27 pund
HVA FUNGET: Å treffe treningsstudioet fem dager i uken; spiser mindre porsjoner
'Jeg har så mye energi etter en treningsøkt - det er det som får meg til å våkne klokka 05.20 for å trene før jobb. Portjonskontroll var den vanskeligste delen for meg - jeg pleide ikke å tenke noe på å ha noen skiver pizza til en matbit! Nå har jeg yoghurt i stedet. Jeg liker å være et sunnere forbilde for datteren min. '
cómo hacer oral a un chico
Elaine Keating-Brown: FØR Alder:38
Bryllupsdag vekt:133 kg
Nåværende vekt:158 kg
Jeg lever av lattes og bakverk - en kombinasjon som har lagt ruller til midseksjonen min som til tider gjør det vanskelig for meg å gjenkjenne min egen kropp. Når jeg ser på magen min, ser jeg disse lubne-lubne biter.
Ari Michelson Elaine Keating-Brown: ETTERTAPT: 20 pund
HVA FUNGTE: Å bli løper; løfte vekter to ganger i uken; teller kalorier
'Jeg rekrutterte en venn til å løpe med meg. Jeg har alltid trodd at det ville være for vanskelig, men det er faktisk ganske morsomt. Jeg prøver å holde meg til 1200 kalorier om dagen, men jeg har ikke gitt opp sjokolade. '
Christine Saenz: FØR Alder:38
Bryllupsdag vekt:150 kg
Nåværende vekt:178 kg
Dette er ikke bare et forfengelighetsproblem - når jeg er frustrert over kroppen min, som ruller ut i alle andre områder av livet mitt, og forholdene mine. Mannen min er ombord med meg og skåret litt tid for meg selv til å gjøre utfordringen - vi har kalt mitt forsøk på team Christine!
Ari Michelson Christine Saenz: ETTERTAPT: 20 pund
HVA FUNGET: Å spise frokost; kondisjonstrening og styrketrening to til tre ganger hver i uken
'Det høres kanskje morsomt ut, men nøkkelen til vekttapet mitt har vært å spise regelmessig og mer av riktig mat. Før Wedding Dress Challenge ville jeg ikke spise noe før 3, så tok jeg en bagel. Mannen min fortsatte å fortelle meg at jeg trengte å spise, men jeg ville ikke høre; Jeg måtte høre det fra utfordrings ernæringsfysiologen, Stephanie Middleberg! Det viser seg at ikke å spise kan redusere stoffskiftet - hvem visste det? '
Brooke McDonald: FØR Alder:41
Bryllupsdag vekt:147 kg
Nåværende vekt:170 kg
Da jeg giftet meg, konkurrerte jeg i maraton og triatlon. I dag har jeg ikke trent siden sønnen min ble født for syv måneder siden! For ikke å nevne, jeg ser ut til å være midt i en full sukkeravhengighet. Jeg trenger virkelig å få brannen tilbake, og ta den tiden jeg så sårt trenger for å ta vare på meg selv.
Ari Michelson Brooke McDonald: ETTERMISTET: 16 pund
HVA FUNGET: Styrketrening to ganger i uken; løper tre ganger i uken; ta hensyn til matvalg
el momento en que supe que mi matrimonio había terminado
'Jeg oppdaget at det å ikke la meg bli for sulten er nøkkelen, spesielt når jeg sulter alt jeg strekker meg etter er sukker. Jeg har blitt mye mer bevisst på hva jeg spiser. Jeg har et travelt liv med ekteskap, små barn, jobb. Men hvis den ene dagen ikke går så bra, prøver jeg igjen den neste. '
Alisa Laventure: FØR Alder:33
Bryllupsdag vekt:121
Nåværende vekt:139
Jeg er hjemmemor, som jeg elsker, men noen ganger synes jeg det er veldig vanskelig å få tid til å spise en øvelse. Mannen min fortsetter å foreslå at jeg bare skal gå og kjøpe noen nye større klær til den nye kroppen i større størrelse, men jeg vil ikke gi meg!
Ari Michelson Alisa Laventure: ETTERMISTET: 21 pund
HVA FUNGET: Gå 30 minutter om dagen; vekt- og intervalltrening tre til fem dager i uken; ta sunne matvalg
'Jeg gjorde ikke kosthold, men jeg begynte å se på porsjonene mine og gå hver morgen. Når vekten begynte å løsne, begynte jeg å føle mer tillit til kroppen min, og det snødde. I dag har jeg en dypere følelse av stolthet og selvtillit. '
Lisa Barksdale: FØR Alder:42
Bryllupsdag vekt:145
Nåværende vekt:200
Dette er ikke den jeg egentlig er. Jeg er ikke en person som blir lei av å gå opp og ned trappene mine eller holde tritt med syv åringen min som spiller fotball. Vekten tynger bokstavelig talt på meg.
Ari Michelson Lisa Barksdale: ETTERMISTE: 31 pund (og gikk fra størrelse 14 til 10!)
HVA FUNGET: Trening seks dager i uken; logging hver bit
'Å føre en matdagbok var nøkkelen. Hvis skalaen min ikke spiret, kunne jeg se tilbake på hva jeg hadde spist den uken og gjøre justeringer deretter. Når jeg vil kaste meg, spør jeg meg selv: Er det verdt det? Jeg har fortsatt søtsaker noen ganger, men nå vet jeg at bare en matbit kan tilfredsstille meg. Jeg fant også ut at tallet på skalaen ikke er alt. Jeg er fortsatt omtrent 15 kilo unna målvekten, men jeg føler meg fantastisk! '