The Ultimate Guide To Ignoring A Narcissist (Spotting And The Aftermath)

For å kunne forstå narsissistisk oppførsel, må du møte en narsissist fra første hånd.

Du må se det selv, ellers ville du ikke tro hvis noen fortalte deg hva de er i stand til å gjøre, eller hvorfor så mange av ofrene deres er i desperat behov for en guide til å ignorere en narsissist.

Personer som lider av en narsissistisk personlighetsforstyrrelse (NPD) er altfor grandiose; de mangler en følelse av empati for andre mennesker, og de har et umettelig behov for selv-beundring.

De er bare overbevist om at de fortjener spesiell behandling og at de er best på alt de gjør. Disse egenskapene kommer til overflaten senere i livet når personen når voksen alder, seksuell modenhet og når de er klare for et forhold.

Problemet presenterer seg ikke i begynnelsen fordi en person som lider av OD ikke trenger å dele noe med noen.

Egentlig gjør de det, men bare med familie, og det er stor forskjell mellom familie og et forhold.

Når du er i et forhold, må du være i stand til å inngå kompromisser, dele dine dypeste hemmeligheter og frykt med personen du elsker.

En narsissist kan ikke gjøre det. En narsissist er ikke i stand til å vise noen form for empati og interesse for andre enn ham selv.

Disse menneskene mener at de er spesielle på alle måter, og de søker andre mennesker som de mener ikke er spesielle på noen måte, slik at de kan mate egoet og selvtilliten sin som vanligvis er veldig lav under overflaten.

De tåler ikke kritikk, og de trenger folk til å tenke høyt på dem.

Hvis du gjør det motsatte, vil en narsissist komme etter deg fordi du fornærmet og truet noe han verker mest - seg selv.

Det beste for deg ville være å aldri behøve å takle en narsissist, men dessverre, de fleste av oss har ikke så flaks, så vi finner oss slite i bunnen av den mørke gropen han satte oss i.

For at du skal trives, må du lære å oppdage og takle en narsissist: hans taktikk, etterspillet etter å overleve narsissistiske overgrep og til slutt måter å ignorere en narsissist.

Spotting og omgang med en narsissist

Vanligvis er det ikke så vanskelig å oppdage en narsissist, men det virkelige problemet oppstår når du møter en farlig narsissist, den som er i forkledning, den som later til å være bare en av de gode gutta til du blir hjelpeløs forelsket, og han lokker du inn på nettet hans, ikke gir deg plass til å gå bort, overlatt til hans nåde, helt alene.

Det er alltid den samme historien. I begynnelsen er alt perfekt.

Du føler deg så heldig at du endelig scoret mannen fra drømmene dine som elsker deg og ville gå til jordens ender for deg.

Du føler deg til og med litt skyld i at lykken din er så enorm. Men det varer ikke så lenge. Etter en tid ser du at hans sanne ansikt dukker opp igjen på overflaten.

Du ser at alle maskene er borte.

Bryllupsreisen er over, og han begynner å gjøre ting som irriterer deg.

Han prøver å manipulere og kontrollere deg, men du gir ikke så mye mening for det, for tross alt, vi gjør alle feil, og ingen er så perfekte.

Så du forkaster alle de dårlige tingene som skjer. Egentlig tuller du bare deg selv.

Snart nok befinner du deg i et narsissistisk helvete uten absolutt ingen utvei.

Som jeg allerede har sagt, er ikke alle narsissister de samme. Noen kan du kjenne igjen med en gang, men noen, som den 'glade narsissisten', kan du ikke kjenne igjen med mindre du har behandlet dem tidligere.

De leder deg videre fordi de er så gøy å være med. De er karismatiske, har sans for humor og er elskelige generelt.

Og når du innser at alt dette bare er en pakke med løgn, har de fortært og fanget deg.

De fengsler deg i din egen kropp; de hjernevasker deg. De gjør deg til noe du aldri ønsket å være.

Så, for å forhindre at dette skjer med deg, må du lese nøye disse tegnene for hvordan du kan oppdage en narsissist og hvordan du skal takle ham.

1. Han er den viktigste personen for ham

Han snakker bare om seg selv. Dette er definitivt den beste måten å oppdage en narsissist på. Bare gjør en liten test.

Når du er ute med noen og en fyr nærmer deg, ikke si så mye i begynnelsen når han begynner å snakke.

Og hvis han ikke synes å ha noe imot det, og i tillegg snakker han bare om seg selv, så har du definitivt snublet over en sak om den 'lykkelige narsissisten', den som er vanskelig å oppdage.

Han vil aldri høre på et ord du har å si, og hvis du tror han gjør det, ikke la deg lure. Han leter bare etter setninger du sier for å fortsette å snakke om seg selv.

Hva å gjøre: Det er bra at du har sett den narsissistiske våken mens det ikke er for sent.

Hvis du virkelig ikke kan komme ut av samtalen, bare la ham snakke så mye han vil, det er derfor han gjør det i utgangspunktet (bare for å høre seg selv snakke) og late som du hører på.

Mens du er inne på det, prøv å lage en rømningsplan og den første sjansen som er gitt, løp som faen og ikke se tilbake.

2. Han er rasende når han blir skadet

Vi blir alle sinte, men ikke sinnsykt sinte. Det er det som skjer med ham, og han kan ikke kontrollere det.

Vanligvis blir de triste bare når en av planene deres ikke lyktes, fordi som skrevet ovenfor, ikke narsissister har noen empati mot andre, slik at de ikke kan se eller forstå andres smerte.

Han vil prøve å skylde på deg for alle feilene hans, og han vil på en eller annen måte lykkes.

Hva å gjøre: Det første du må gjøre er å aldri la ham komme inn i hodet ditt.

Ikke la ham få deg til å føle deg skyldig for tingene du aldri har gjort. Det kalles bensinlys, og han prøver det på deg.

Han prøver å få deg til å tro på ting som aldri skjedde. Han prøver å få deg til å tro at du er den sprø, så en dag begynner du å stole på ham helt fordi du ikke stoler på din egen vurdering lenger.

Det eneste du kan gjøre i denne situasjonen er å true at du kommer til å forlate og virkelig gjøre det.

Det vil irritere ham fordi ingen har rett til å gå vekk fra ham siden han er så viktig, og det gjorde du nettopp. Du må bare ha mot til å stå opp mot disse menneskene, og de vil ikke kunne skade deg.

3. Han lever aldri etter reglene

Han er for viktig for regler. Han føler at regler ikke gjelder ham fordi han er for god til å holdes nede av noe noen andre skrev eller sa.

Han føler at han er en mann som lever etter sine egne regler.

Dessuten vil han ikke respektere det faktum at du lever etter noen form for regler eller moralske koder, og han vil bryte disse reglene bare for å vise deg at han ikke bryr seg hva du mener er riktig.

Hva å gjøre: Prøv å se dette så snart som mulig. Hvis han ikke respekterer måten du lever på og ting du føler er viktig, så respekterer han deg.

La ham være så snart du kan, for det vil bare bli verre fra det tidspunktet.

4. Han prøver å kontrollere deg

Han vil være der, alltid se over skulderen din og manipulere deg til å gjøre ting du ikke vil gjøre, men det gjør han.

Han vil kontrollere livet ditt med å starte med små ting som å avbryte møtet i siste øyeblikk, dukke opp sent eller møte hvor han vil og når han vil.

Dette etterlater deg med hendene bundet og gjør ham til leder for ditt forhold. Senere vil han kontrollere deg ved å forby deg å si hva du vil.

Han vil kutte deg bort midt i samtalen din fordi han føler at det han har å si er viktigere enn det du har ønsket å si.

Hva å gjøre: Det eneste du kan gjøre, annet enn å forlate ham, er å ignorere alt han har å si.

Gjør det du synes er riktig, og ikke la ham styre deg.

Registrer deg aldri for hans vilkår, fordi de alltid bare er til hans fordel og din skade. Han vil sannsynligvis bli sinnssykt gal, men innen den tid bør du allerede være langt borte fra ham.

5. Han respekterer ikke grensene dine

Han tror at grensene dine ikke er viktige, og han vil fortsette å presse deg mer og mer til han ødelegger deg fullstendig.

Han vil sannsynligvis be deg om å gjøre noe du ikke er komfortabel med, og hvis du avviser, vil han ikke ta 'nei' for et svar.

Jeg mener, han vil fortelle deg at det er i orden, men han planlegger allerede et ondskapsfullt sinnspill for å tvinge deg til å gjøre det og gå over prinsippene dine.

Hva å gjøre: Bare vær sterk og tro mot deg selv. Gjør aldri ting du føler er galt.

Selv om tankene dine allerede har blitt tuklet med, et sted dypt inne i hjertet og sjelen din, vet du hva som er rett og hva som er galt. Han kan ikke ta det bort fra deg.

Ta et standpunkt for deg selv og kjemp til siste pust.

Nå som du har sett hvordan du oppdager en narsissist og hvordan du skal takle ham, la oss gå videre til den neste farlige delen av å kjenne en narsissist, manipulere.

Taktikk narsissister bruker for å manipulere deg

Det beste de vet hvordan de skal bruke, er hoovering. Dette er en spesiell taktikk de bruker etter at du bestemmer deg for at du har gjort opp med denne dritt, etter at du bestemmer deg for at du ikke vil bli følelsesmessig mishandlet lenger.

Dette er deres sterkeste våpen etter at du innser hvor mye kjærlighet og egenverd du har mistet i et forhold til en narsissist i forkledning.

Hoovering er en manipulerende teknikk for å suge en person tilbake til et voldelig forhold.

Vanligvis gjøres det over noen tid uten kontakt når overgriperen bruker manipulasjoner for å treffe de myke flekkene til hans offer og lokke dem tilbake til fellen.

1. De setter gale tolkninger på tankene og følelsene dine

La oss si at de har evnen til å lese tankene dine, og det er en faktisk ting, fordi ved å se bort fra tankene og følelsene dine, får han deg til å føle at du er den sprø og det kalles 'tankelesning'.

De vil være sikre på at de virkelig kan lese tankene dine, og hver gang du har noe å si, vil de kutte deg av og hoppe til en konklusjon fordi de er sikre på at de vet hva du ville si.

Det hender det aldri for dem at de kan ta feil fordi de aldri tar feil.

Hvis du prøver å ta et standpunkt for deg selv og konfrontere dem om det, vil de få sannheten til å se ut som noe annet.

2. De endrer emne

Hver gang du vil konfrontere dem om noe de har gjort, vil de dyktig endre emnet til noe helt annet bare for å få oppmerksomheten fra dem.

De vil få frem ting du gjorde galt for to år siden, og de kommer til å skyve dem i ansiktet ditt og få seg til å se ut som ofre.

De vil alltid ha disse essene oppe i ermene for situasjoner som disse.

Hver gang du gjør noe galt, vil de late som om det ikke plager dem bare å vrenke deg for det når det er praktisk for dem.

3. De stalker og vil ødelegge omdømmet ditt

De vil gjøre alt for å overbevise folk om at du er den giftige og at du ødela dem.

De vil baktale deg og snakke bak ryggen din, fordi deres endelige mål er å få deg til å se deg tilbake, slik at alle slutter å snakke med deg og sørge for at når du forlater at du ikke har noen vei å dra.

De vil trakassere menneskene som elsker deg og henge med deg, og de vil prøve å fortelle dem falske ting om deg. Da vil du virkelig vite hvem dine virkelige venner er.

4. De vil bruke sarkasme og en nedlatende tone med deg

Og hovedhensikten med det er å få deg til å føle deg mindre verdig og å skade deg. Det er en ting å le og le sammen, men det er helt en annen når han vil bruke den sarkasmen for å undergrave deg og få deg til å føle deg som dritt.

Og hvis du forteller dem noe om det, er du ikke morsom og du vet ikke hvordan du kan ta en vits. Det gjør ikke noe at vitsene er designet med det formål å skade deg.

En annen snakker til deg som om du er et barn fra hvem de trenger for å velge spesielle ord og snakke i forenklede orden slik at du kan forstå.

Dette får deg til å føle deg dum og undervurdert, og det er akkurat det de ønsket hele tiden.

Etter en tid kommer du til å begynne å tvile på deg selv fordi du aldri ser ut til å ha rett i noe, og det vil føre til at du sier absolutt ingenting, og det er akkurat det de vil ha.

5. De vil belyse deg

Denne taktikken er den mest populære blant det store utvalget av manipulasjoner. De liker å bruke dette fordi det er enkelt.

De vil forsikre deg om at du aldri drar fra ved å overbevise deg om at du ikke er egnet til å leve på egen hånd.

De vil forsikre deg om at du ikke kan leve uten dem.

Også, dette tar bort respekten og egenkjærligheten, fordi ved å få deg til å tro på ting som ikke er ekte, får de deg til å tvile på din fornuft og alt annet derved.

Dette reduserer nivåene av selvrespekt og egenkjærlighet og bringer deg ned til hans nivå. Til slutt kan du begynne å stole på mannen som mishandler deg fordi du tror du ikke vet noe bedre.

6. De vil kritisere deg og gi deg de umulige oppgavene å utføre

Alt dette er planlagt for å gi deg umulige oppgaver du aldri kan utføre, og derfor vil du føle deg som dritt fordi ingenting du prøver går i oppfyllelse og ordner seg.

Selv når du lykkes med å gjøre noe, vil de finne noe galt med det, og de vil kritisere deg.

Det er ekstremt vanskelig å være likegyldig til noens konstante kritikk, som ikke er konstruktiv, men kun designet for å skade deg.

Hensikten med denne taktikken er å få deg til å føle at du ikke er god nok for ham, og du skal være glad for at du er sammen med ham.

Når du har sett manipulasjonene narsissister bruker for å dra nytte av deg, og du endelig forlater, må du takle etterspillet som du ikke kan unngå.

Etterspillet av narsissistisk overgrep

1. Du må gjenvinne din egenverd

Det har blitt knust i en million stykker som nå er knust overalt, og du må finne dem, sette dem sammen igjen og overleve samtidig. Etter at en narsissist er ferdig med deg, føler du deg fortapt og alene.

Du har ingen verdighet igjen, og du er redd - redd for livet ditt, redd at noe slikt vil skje igjen. Du må ikke gi opp.

Du må fortsette å gå, for en dag vil du lege. Livet ditt er ikke over ennå.

2. Du er sårbar og redd

Du stolte på ham, og han utnyttet deg. Du vil prøve å skjule det faktum at du er redd for livet ditt.

Du kommer til å prøve å skjule det faktum at alt berører deg og får deg til å gråte.

Du kommer til å late som om ingenting er galt med deg, men øynene dine og måten du opptrer på vil fortelle sannheten. Ikke vær redd og ikke skjul sårbarheten din fordi det er den ekte du for øyeblikket.

Godta det og gå videre til neste fase og prøv å vinne en ny kamp. Da vil du også vinne krigen.

3. Du vil holde opplevelsen hemmelig

Du vil ikke være i godt humør. Du vil ikke smile fordi verdenen din har smuldret oppå deg. Og du vil holde stille om hva som har skjedd med deg.

Kanskje det er fordi du er redd for at andre skal dømme deg eller fortelle deg 'Jeg har sagt det'. Eller kanskje er du redd for at det skal skje med deg igjen, så du bygger en følelsesmessig vegg rundt deg selv og bestemmer deg for å aldri la varden din svi.

Du har bestemt deg for å aldri la noen i hjertet ditt igjen. Du har bestemt deg for at du ikke skal la noen være glad i deg.

4. Angst er alt du vet

Du føler deg ikke trygg i din egen kropp. Minner om ham hjemsøker deg, og dette gjør det vanskeligere eller tyngre å puste hver gang du tenker på ham.

Du er redd for at du kommer til å støte på ham og han vil lokke deg inn igjen og hjernevaske deg som han gjorde første gang. Du tror at du ikke kommer til å bli normal igjen.

5. Du tviler på alle

Du tror at alle mennesker er som ham. Du er redd for at det ikke er noe godt igjen hos mennesker på grunn av ham. Du har levd i gru og dette har forandret deg.

Hver person du møter ser du gjennom øyne som gradvis er blitt formet fra han følelsesmessig utnyttet deg og drenerte deg til det ikke var noe igjen.

6. Du vil skjule følelsene dine

Du vil være for redd for å vise hva du virkelig føler fordi du er redd for at noen vil komme og dra nytte av følelsene dine, og du er ikke klar for en annen romantikk.

Gud vet om du noen gang blir det. Men ikke la håp.

Ikke alle menn er sånn, og kanskje kommer det en dag hvor du vil møte noen du skulle møte fra starten.

7. Du vil be om unnskyldning hele tiden

Du var vant til å alltid ta skylden. Du var vant til å be om unnskyldning for tingene du gjorde og ikke gjorde. Du gjorde dette fordi du var lei av slagsmål og kritikk.

Du var lei av å skrike og skrike hvor inhabil du var, så hver gang det var så mye lettere å bare be om unnskyldning og godta at det tross alt var din skyld.

Men den triste delen er at du etter en tid virkelig begynte å tro at det var din skyld.

Nå gjør du det samme - det er bare det at du nå ikke trenger å be om unnskyldning til noen.

8. Du vil hate deg selv

Du kan ikke se på deg selv i speilet fordi hver gang du ser deg selv, alt du ser er en kvinne drenert og lei av livet. Det er ikke deg. Han tok bort den virkelige deg og forlot denne trette kvinnen lei av livet.

Derfor hater du deg selv - du lar ham gjøre det han gjorde mot deg. Men ikke bekymre deg, du vil finne styrken du trenger, og at den vakre kvinnen vil være tilbake. Bare vent og se.

Det viktigste trinnet i denne narsissisthistorien er det å kjenne til den riktige måten å ignorere en narsissist, ikke la ham komme inn i hodet ditt, nekte ham all makt han kanskje tror han har over deg.

divertidos juegos de besos para jugar con tu novio

Å ignorere en narsissist er nøkkelen til din overlevelse, uansett hva du gjør mot ham som han ikke liker, vil han prøve å få jevnhet med deg.

Nå er fangsten at du må ignorere ham så planen hans mislykkes og du kommer ut som en vinner.

Måter å ignorere en narsissist

1. Å ignorere som et middel for å skade dem

Når en narsissist er ferdig med deg, føler du deg som dritt. Du vil ikke fortsette å leve livet ditt fordi han frarøvet deg det.

Hvis dette skjedde med deg under normale omstendigheter, hvis noen normale har såret deg, er din første reaksjon å ønske hevn.

Du vil gjøre noe dårlig mot den personen for å få ham til å lide som du gjorde. Men ting går ikke slik med narsissister fordi det er umulig å prøve å spille et spill med dem.

De vil snu det og på en eller annen måte vil du ende opp med å bli såret igjen.

Hvis du virkelig vil komme deg og skade ham i prosessen, er det å ignorere en narsissist.

Å ikke gi dem oppmerksomhet og mening er noe som vil skade ham mest, men du må starte din helbredelsesprosess mens du ignorerer ham.

Ikke prøv å finne ut om han har blitt skadet fordi du oppfører deg som om han ikke eksisterer.

Å sjekke ut hvordan han gjør det, vil bare gi ham større betydning, og han vil føle seg kraftigere. Bare steng ham helt ute og fokuser på deg selv.

Det vil ødelegge ham.

2. Ikke gi dem energi og tilfredshet

De er ikke som normale mennesker. Normale mennesker gjenenerger seg med positive ting som kjærlighet og vennskap, men narsissister brensler seg med konflikter, argument og smerter.

Innerst inne ser de at de ikke er fornøyde med seg selv. De har veldig lave meninger om seg selv, og det er derfor de har bygget disse alter egoene (falske selv) for å skjule deres indre (sanne) selv.

Så når du gir dem tilfredshet og involverer deg i diskusjonene deres og giftige tanker, mater du bare deres narsissistiske sjeler.

Men ved å ignorere en narsissist nekter du dem for maten for deres negative energi, og de dør sakte fra innsiden.

3. Ignorer krisen din

Du tror at når du først har ignorert ham og gått løs på at du er ferdig. Men det er dessverre ikke sant, og han vet det.

Han vet at han har koblet deg til ham. Han vet at du trenger en dose av ham fordi han har blitt som et stoff for deg.

Så han vil vente riktig tid uten kontakt og angripe deg når du faller i en krise - når du tviler på deg selv og din evne til å fortsette å leve uten ham.

Det er her mange andre kvinner går galt. De kommer til krisen og kommer tilbake, og han tar dem med begge armene åpne og sverger at han vil endre seg.

Men etter en tid blir alt det samme som det pleide å være.

Ignorer det behovet du må gå tilbake til ham. Ignorer løgnene hans og lover at han vil endre seg fordi han aldri vil. Det er bare en annen taktikk å lokke deg tilbake til et voldelig forhold.

Hold styrken din og ignorer ham i de øyeblikkene det er et spørsmål om liv og død for deg, og du vil avvæpne ham slik at han aldri vil komme tilbake.

4. Det viktigste er å elske deg selv

Dette er det største slag du kan gi ham. Hvis du holder deg tro mot deg selv, og hvis du aldri tviler på noe du gjør, kan han ikke ta på deg.

Hvis du er sterk, og du ikke lar noen rote med deg, vil ikke sinnsspillene hans kunne skade deg en gang.

Narsissister er hjelpeløse når ofrene deres henter sine sanne selvfølelser og deres selvrespekt fordi ingenting kan berøre dem nå, og kjærlighetshistorien mellom en narsissist og hans offer er over en gang for alle.