Det er ikke bare deg: juks er vanskeligere enn noen gang å komme over

Getty Images

I den digitale tidsalderen er det lettere enn noensinne å ha en affære, men det er tøffere enn noensinne å holde hemmeligheten. Det er ifølge parterapeut Esther Perel, som fordypet utroskap under en nylig TED-tale i Vancouver.

Foredraget, kalt 'Tenk på utroskap, 'diskuterte hva hun har lært gjennom årevis med å snakke med par som prøver å komme gjennom det ultimate svik. Og gjennom årene har måten folk definerer og håndterer juks på, endret seg dramatisk. Her er fem leksjoner du trenger for å lære om utroskap i dagens verden.

Utroskap truer vår følelsesmessige sikkerhet.

Tilbake på dagen var ekteskapet et økonomisk forslag. 'Menn stolte på kvinners troskap for å vite hvem barna disse er, og hvem som får kyrne når jeg dør,' sier Perel. Men i dag er ekteskap en romantisk ordning, og en ektefelle må oppfylle hvert eneste følelsesmessige behov. Ekteskap betyr at du er 'den ene' for ham, men utroskap sier at du ikke er det, og det kan knuse deg følelsesmessig.

'Definisjonen av utroskap fortsetter å utvides.'

Perel sier at alle spør henne om andelen gifte mennesker som jukser, og at hun ikke kan gi et konkret svar, fordi alle definerer juks forskjellig. Det er sexting, se på porno, gå på datingapper og til og med utroskap i sammenheng med et åpent forhold. Men hun advarer om at følelsesmessig utroskap kan være verre enn fysisk juks: 'Kysset du bare forestiller deg å gi, kan være like kraftig og like fortryllende som timer med faktisk kjærlighet.'

En affære kan være 'en motgift mot døden'.

Vi lever lenger enn noen gang, og det gir mye mer tid til den fryktede midtlivskrisen. Perel sier at utroskap ofte kan komme i en tid med tragedie, noe som gir folk tid til å tenke på sin egen dødelighet. Forhold handler vanligvis mindre om en partner og mer om en følelse av selvtillit, og lurer på om personen du har blitt er personen du vil være. Mennesker som føler 'savn og tap' kan prøve å omdefinere seg i armene til en annen partner.

'Saker i den digitale tidsalder: død med tusen kutt.'

Perel forteller historien om en pasient som heter Heather, som oppdaget at mannen hennes, Nick, jukset da hun brukte iPaden sin. Han var borte på forretningsreise, og hun så en melding etter melding som var bevis på en to-årig affære. I stedet for leppestift på en krage, fant hun meldinger som 'gleder meg til å holde deg.' Når mannen din jukser deg, kan du finne bevis på hver eneste interaksjon, og det er lett å pore gjennom og overanalysere alt.

'Å være er den nye skammen.'

Flertallet av par som tåler utro holder seg sammen, men det blir et kulturelt tabu. Heather, sier hun, kunne ikke snakke med noen venner om prøvelsene hennes fordi hun var redd de skulle dømme henne for å prøve å få ekteskapet til å fungere. Og det er fordi dagens kultur driver folk til å finne lykke for enhver pris. 'Hvis vi pleide å skille oss fordi vi var ulykkelige, skilles vi i dag fordi vi kunne være lykkeligere,' sier Perel.

Se hele TED-snakk nedenfor for Perels tips om hvordan du kan komme deg utro: