Hvordan jeg sluttet å 'trene' og fikk den beste formen i livet mitt

Hilsen av Nike

Jeg er den typen mosjonist som sover gjennom en morgenturneringskurs og sperrer på gymtid etter jobben rundt kl. når jeg allerede er for utmattet eller noen tilbyr happy hour-planer. Det er ikke fordi jeg ikke liker å trene; det er bare det at når jeg ikke har motivasjon til å gå på treningsstudio, kommer jeg nok ikke til å gå. Og heldigvis har jeg vært i stand til å stole på gode gener og en 30-årings metabolisme for å holde seg ganske slank naturlig. Når jeg ikke trener, viser det seg - kroppen min ser mykere ut, og jeg er edgier rundt andre mennesker. Likevel har det vært en kontinuerlig kamp for å finne en måte å få meg til å trene uten at det føles som, vel, å jobbe.

Det var det minste trikset som endelig endret måten jeg nærmet meg fitness og hjalp meg med å komme i den beste formen jeg har vært i siden videregående. I stedet for å trene, begynte jeg å trene.

Trening høres intens ut - som om du prøver å kvalifisere deg til OL eller noe - men det gjorde det ikkeegentligendre noe om min egentlige treningsrutine. Målet mitt var fortsatt å trene tre-fire ganger i uken. Det handlet mer om å endre hvordan jeg nærmet meg disse treningsøktene.