Kan denne iskremen * virkelig * øke brystmelken?

Getty Images

Ikke fordi jeg vil støtte at du er en katastrofal stereotype som blir en menneskelig haug med tårer ved synet av is og sjokolade, men du bør vite atÅ ødeleggehar bestemt en iskrem som kan øke brystmelkforsyningen - og det er Ben & Jerrys nye Oat of This Swirled. Stikk gledestårene og bytt ut skjeen, ikke sant !?

Vel ... ikke så fort. Grunnen til at denne iskremen angivelig er bra for brystmelkforsyningen, er fordi den har havre. Havre har galaktagoger, sier Romper, og ifølgeAmerican Graviditetsforening, kan galactagogues øke brystmelkforsyningen.

Ben og Jerry

Men la meg gjenta: Disse galaktagogene kommer fra, hvis du hadde gått glipp av det før,havre. Havre, hva bestemoren din spiste, og den samme dritten du kan få av..stålskåret havregryn.

Et kortvarig blikk på Ben & Jerry'snettstedet sierat isen inneholder havre på ingredienslisten - noe som er bra. Men smaksbeskrivelsen er 'havremel kanel kaker virvler, 'ikke' havregryn i iskrem. ' Tenk på det på denne måten: Du vil sannsynligvis ikke spise havregrynkaker i stedet for faktisk, stålkuttet havregryn, så forutsatt at du får de samme helsemessige fordelene i iskremform er ... sannsynligvis feilinformert. Også verdt å merke seg: En servering av selve isen inneholder 50% av det daglige anbefalte mettet fettinntaket ditt. Så mens havre er bra for deg (yay!), Bruker du også noen ikke så gode ting også.

Å forkynne at en iskrem som inneholder havre vil øke tilførselen av morsmelken din - uten å si hvor mye av den du faktisk trenger å spise for å få helsemessig fordel av havren - er som å si, 'vel, dette studie sier vin er bra for hjernen min, så tilgiv meg mens jeg later som denne White Zin erjuiceog at jeg er på en juice-rens weeeeeeee! '

Mens det er veldig optimistisk å ransake matbutikken din på jakt etternoe med havreav hensyn til babyen din, bør du sannsynligvis hoppe over iskremen og gå rett tilnåværendehavre. & macr; _ (ツ) _ / & macr;

(h / tPopSugar)

Følg Redbook på Facebook.