5 sunne og delish frosne middager (under 350 kalorier!)

frossen middag Hilsen produsent Amy's Light and Lean Spinat Lasagna
Jeg er en stor fan av alt som Amy har, så jeg var begeistret over å se de nye lette og magre måltidene, hver med færre enn 300 kalorier og ikke mer enn 5 gram fett. Min favoritt, spinatlasagna, har tre typer ost - parmesan, ricotta og mozzarella! - for bare 250 kalorier.

Lean Cuisine Market Creations Chicken Margherita
Inne i denne mikrobølgeovnposen er penne pasta med kylling med hvitt kjøtt, tomater, rød paprika, spinat og mozzarellaost i en deilig balsamico saus. Det er virkelig vanskelig å tro at det hele bare har 300 kalorier og 8 gram fett, ikke sant?



Kashi Mayan Harvest Bake
Med ristede søte poteter, svarte bønner, plantains, gresskarfrø, fullkornspilaf og grønnkål i en utrolig røyk-søt saus, er denne unike hovedgangen som ingen andre du har prøvd. Det skjer også å være mitt favorittfrosne måltid noensinne.



Contessa Beef Stir-Fry
Fryste måltider på kokeplater er halvveis mellom å spise middag og lage mat fra bunnen av - men det tar fortsatt bare noen minutter å lage. (Bruk en nonstick-stekepanne for å gjøre opprydding enda enklere.) Jeg liker alternativene til Contessa fordi du kan velge hvor mye saus du vil legge til - et kaloribesparende pluss. Teriyaki biffstrimler i dette måltidet smaker som en splurge, men en servering har bare 180 kalorier.



Morningstar Farms Veggie Corn Dogs
Og her er en for barna! Disse kjøttfrie godbitene som serveres på en pinne med 150 kalorier er (nesten) like gode som de statlige fettbombene - men med omtrent 75 prosent mindre fett. Lag dem i ovnen i stedet for mikrobølgeovnen for å holde dem sprø, og dypp dem i litt sennep eller ketchup.

que quieren las mujeres en los hombres

For enda mer diettvennlige råd, se Hungry Girl's Cooking Channel-show! Sjekkhungry-girl.com/showfor tider.